We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Բջջային աշխարհում մենք ապրում ենք նույնիսկ քաշի կորստի աջակցությամբ `ավելի դյուրակիր դառնում շնորհիվ սարքերի, ինչպիսիք են iPhones, iPods և iPads:
IPhone- ի, iPod- ի և iPad- ի հավելվածի գյուտը ավելացրել է նաև դյուրակիր սարքերի օգտագործման հեշտությունը ՝ օգնելով մարդկանց նիհարել:
WeightWatchers- ի նման դիետաներից շատերը նույնպես սկսում են խաղը ՝ ներառելով իրենց անդամակցության ծրագրերով ծրագրեր ՝ իրենց հաճախորդներին մոտիվացնելու համար:
Հանրաճանաչ iPhone, iPod, iPad և Android հավելվածներ
Ֆիթնես | |
| Անվճար | |
| MapMyFitness | Թույլ է տալիս օգտվողներին հետևել և արձանագրել վարժությունների և ֆիթնեսի բոլոր տեսակները: Ինտեգրվում է iphone- ի և այլ սարքերի հետ: |
| Հեռավորության չափիչ | Հետևում է ձեր հեռավորությանը և տեմպերին քայլելիս, վազք վարելիս կամ հեծանիվ վարելիս: Այս iPhone ծրագիրը անվճար է: |
| Վճարված | |
| FitnessBuilder | Մշակված է PumpOne- ի կողմից, այս iPhone հավելվածն ունի ավելի քան 264 աշխատանքային ռեժիմ, ինչպես նաև հազարավոր նկարներ և տեսանյութեր գումարած գործիքներ `ձեզ մոտիվացված պահելու համար: Դա ստացվում է ստանդարտ տարբերակով `մեկանգամյա վարձավճարով $ 9,99 կամ թարմացնեք Plus- ին ՝ $ 4,99 բաժանորդագրման վճար, որը ներառում է անձնական մարզչի կողմից թարմացումներ և շարունակական աջակցություն: |
| Հեռավորության չափիչ Pro | Զգուշացնում է ձեր հեռավորությունը, տեմպը, կալորիաները, որոնք այրվել են քայլելիս, վազելիս կամ հեծանիվ վարելիս: Այս iPhone կամ iPod ծրագիրը հասանելի է 2,99 դոլարով: |
Կշռի կորուստ | |
| Անվճար | |
| MyFitnessPal | Սննդի հսկայական տվյալների շտեմարան և կալորիաների հետևելու օրագիր: Ինտեգրվում է շատ այլ սարքերի, ինչպես նաև iPhone առողջության հավաքածուի հետ: |
| Քաշի դիտիչներ | Անդամներին անվճար, Քաշի դիտողները առաջարկում են իրենց բոլոր հզոր առցանց գործիքները, ինչպես iPhone- ը և iPod touch ծրագրերը, որպեսզի հեշտությամբ կարողանաք հետևել ձեր կետերին, որտեղ էլ որ գնաք: |
| Այո, ոչ Diet Tracker | Օգնում է դիետաները հետևել առողջ ուտելու և սննդի պլաններին: |
| Վճարված | |
| iWeight Deluxe- ն | Այս iPhone ծրագիրը օգնում է ձեզ պահել ձեր քաշը և օգտագործված կալորիաները: iWeight- ն արժի 0,99 դոլար: |
| 80 խայթոց | Օգնում է դիետաները վերահսկել իրենց ուտելու և բաժնի չափը `հետևելով անձի կողմից խայթոցների քանակին: Նախատեսված է iPhone- ի կամ iPad- ի համար: $ 0,99 |
| Իմ BMI- ն | Թույլ է տալիս հաշվարկել և հետևել ձեր BMI- ին: Այս iPhone / iPod ծրագիրը հասանելի է 0,99 դոլարով: |
| Ստուգեք Diet հավելվածը | Թույլ է տալիս հետևել առողջ սնունդին և վերահսկել ձեր բաժինները: |
Սնուցում | |
| Անվճար | |
| Մթերային iQ | IPhone հավելված, որը հենց ձեզ համար է գրում ձեր մթերային ցուցակը և ներառում է 130,000 պահված իրեր: Այս ծրագիրը անվճար է: |
| Վճարված | |
| Լոկավոր | Go կանաչը հիանալի ծրագիր է `օգնելով դիետաներին թարմ թարմ սնունդ ուտել և տեղական սննդի մեջ բանջարեղենը ներառել իրենց սննդակարգերում: Այս iphone ծրագիրը հասանելի է 2,99 դոլարով: |
| Gyndex- The Nutrition Guru | GI- ի վրա հիմնված սննդակարգին հետևողների համար այս iPhone ծրագիրը պարտադիր է: Շատ սննդի GI ինդեքսի հսկայական շտեմարան: Այս iPhone հավելվածն արժե 1,99 դոլար: |
| Անանուխ սնուցում | Inningաշելիս ամենաշատ սննդարար սնունդ ստանալու ծրագիր: Այս iPhone հավելվածն արժե 1,99 դոլար: |
| Արդյո՞ք այդ սնձանն անվճար է: | Հիանալի է սնձան անվճար դիետայի համար, քանի որ այն պարունակում է մոտ 4000 սննդի իրերի շտեմարան: Այս iPhone / iPod հավելվածն արժե 5,99 դոլար: |
Այժմ դիետաները կարող են հեշտությամբ հետևել սպառված կալորիաների, կալորիաների այրմանը, հեռավորության վրա քայլելուն և նույնիսկ այն, թե որն է առավել առողջարար ընտրանքները ռեստորանային բազմաթիվ ցանցերից մեկում ուտելիս:
Էլ չենք խոսում այն աջակցության համակարգը, որն առկա է սոցիալական լրատվամիջոցների կայքերով, ինչպիսիք են Twitter- ը և Facebook- ը, որոնց միջոցով հնարավոր է հեշտությամբ օգտվել:
Եթե դիետան շոկոլադե տորթի այդ մեծ կտորին ենթարկվելու եզրին է ՝ օգտագործելով իրենց iPhone- ը, ապա նրանք կարող են ստանալ անհապաղ օգնություն և քաջալերանք ՝ չհամարձակվել:
Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
- Հղումներ.
- Breton, E. R., Fuemmeler, B. F., Abroms, L. C. (2011): Քաշի կորուստ. Դրա համար կա հավելված: Բայց արդյո՞ք դա հավատարիմ է ապացույցների վրա հիմնված պրակտիկային: Թարգմանչական վարքային բժշկություն, 1 (4), 523-529: ուսումնական հղում
- Carter, M. C., Burley, V. J., Nykjaer, C., Cade, J. E. (2013): Քաշի կորստի սմարթֆոնի դիմումի պահպանում `համեմատած կայքի և թղթի օրագրերի հետ. Օդաչու պատահականորեն վերահսկվող փորձարկում: Ամսագիր բժշկական ինտերնետային հետազոտությունների, 15 (4): ուսումնական հղում
- Hebden, L., Cook, A., van der Ploeg, H. P., Allman-Farinelli, M. (2012): Սմարթֆոնների դիմումների մշակում սննդի և ֆիզիկական գործունեության պահվածքի փոփոխության համար: JMIR հետազոտական արձանագրություն, 1 (2): ուսումնական հղում
Վերջին վերանայումը ՝ 2017 թվականի մայիսի 2-ին
