Տեղեկատվություն

Slim4Life դիետա

Slim4Life դիետա



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Slim4Life դիետայի ակնարկ

The Slim4Life ծրագիրը քաշի կորստի և քաշի կառավարման վերաբերյալ ամբողջական մոտեցում է, որը հասանելի է Կանզասում, Միսուրիում և Տեխասում նիհարելու կլինիկաների ցանցում:

Slim4Life- ը հնարավորություն է տալիս մարդկանց նիհարել և սովորել ուտելու նոր սովորություններ ավելի քան 25 տարի:

Նշում: Slim4Life սննդակարգային ծրագիրը նույնը չէ, ինչ Միացյալ Թագավորությունում գործող «Հյութերի մագիստրոսի բարակ կյանքի 4» գրքերն ու առողջության ֆիթնես ծրագիրը. Տե՛ս մեկնաբանության ներքևում:

Slim4Life- ն առաջարկում է քաշի նվազեցման համապարփակ ծրագրեր տղամարդկանց, կանանց և երեխաների համար 10 տարեկանից:

Slim4Life Weight Loss Center- ը, որի հետ դուք ընդունվում եք, տրամադրում է մի ծրագիր, որն անհատականացված է, վերահսկվում և վերահսկվում է մեկ-մեկ խորհրդատվությամբ: Առկա բժշկական պայմանները հաշվի են առնվում ձեր անձնական քաշի կորստի ձեր անհատական ​​ծրագիրը մշակելիս:

Դիետայում գործում է լավ հավասարակշռված սննդի ծրագիր (սուպերմարկետից ստացվող կանոնավոր սննդի հիման վրա), որը լրացվում է քաշի կորստի գույքային գործիքներով:

Slim4Life դիետայի ծրագիր

Slim4Life ծրագիրը ամեն օր ապահովում է մինչև 1,500 կալորիա (կախված նրանից, թե որքանով եք ավելաքաշ կամ ճարպակալում, ձեր առողջության պրոֆիլը և տարիքը)
ուշադիր հավասարակշռված սննդային սննդակարգը, որը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպես նաև ցածր ածխաջրերով, ճարպերով և նատրիումներով:

Դիետան բաղկացած է մրգերից, բանջարեղենից, մսից, ձվերից, օսլայից, կաթնամթերքից և ճարպերից, գումարած մի շարք հավելումներ, և կա բուսական ծրագիր նրանց համար, ովքեր միս չեն ուտում:

Քաշի կորստի ժամանակահատվածում որոշ մթերքներ և ըմպելիքներ սահմանափակվում են, և աստիճանաբար ավելացվում է այն բանից հետո, երբ հասնում է քաշի կորստի նպատակին:

Սննդային պլանը անհատականացված է ձեզ համար և լիովին ճկուն է սննդի ընտրության անհատական ​​ընտրության համար:

Զորավարժություններ

Slim4Life ծրագրի մասնակիցներին խրախուսվում է բարձրացնել իրենց ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը `որպես առողջ ապրելակերպի առաջատար (կամ ձեռքբերում) մաս:

Slim4Life- ը պնդում է, որ շաբաթվա ընթացքում կարող եք կորցնել 3-5 ֆունտ / 1.3-2.3 կգ (միջինը 3,3 ֆունտ / 1,5 կգ) ՝ ուտելով մթերային խանութ և առանց նախապես փաթեթավորված կերակուրների:

Քաշի պահպանում

Slim4Life- ի քաշի կորստի ծրագրի հաջող ավարտի առթիվ, կա սովորեցված վարքագծի փոփոխություններն ամրապնդելու համար հետաձգման պահպանման ծրագիր:

Ընդհանուր առմամբ, Slim4Life- ի հետ դուք կարող եք ակնկալել զարգացում «Գործիքներ, գիտելիք և արդյունավետ նյութափոխանակություն ՝ ձեր կյանքի նոր առողջ քաշը կյանքի ընթացքում կառավարելու համար»:

Արժեք

Slim4Life ծրագիրը սկսելու համար, կարծես, կարժենա ավելի քան 600 դոլար, չնայած եթե դուք չեք բավարարում ձեր նպատակը, ինչպես նախապես սպասվում էր, շարունակելու համար կան հետագա ծախսեր:

Նաև ծրագրավորված հավելումներ, վիտամիններ, նախուտեստներ և այլն ձեզ համար լրացուցիչ ծախս են:

Slim4Life սննդակարգի որոշ ընկալումներ

Սրանք Slim4Life- ի մասնակիցների արձագանքներից մի քանիսն են

  • Իմ անձնական Slim4Life ծրագիրը պատմում է ինձ, թե ինչ ուտել և երբ, ինչը օգնում է հսկայականորեն սննդի պլանավորման հարցում: Օրինակ, ես օրական 3 կերակուր եմ ուտում, գումարած 2 «սնուցիչ» (ցնցում և քաղցրավենիք): Յուրաքանչյուր կերակուր պարունակում է սպիտակուց, օսլա և պտուղ: Նախաճաշի համար կաթ ավելացրեք, իսկ ճաշի / ընթրիքի համար ավելացրեք 2 բանջարեղեն: Պլանը հեշտ է, բայց նաև պահանջում է, որ պատրաստեմ «սահմանափակ սնունդ» իրերը, որոնք ինձ թույլ են տալիս:
  • 5-րդ օրը Slim4Life- ում և այժմ «պատրաստման» փուլից դուրս: Այսօրվա ընտրացանկը. նախաճաշ 2 ձու և նարնջագույն, լանչ մի բաժակ հում ծաղկակաղամբ (չաղ յուղազերծված զամբյուղով) և նարնջագույն, ընթրիք 4oz խորոված հավի միս, կտոր-կտոր, 6 ″ եգիպտացորենի տորտիլլաով ½ բաժակ գազարով և որոշ յուղ առանց ագարակի սոուսով, իրականում շատ լավ է:
  • Վերջապես վերջում (11 շաբաթ անց) և շատ ոգևորված եմ: Իմ Slim4Life սննդակարգը բաղկացած է խիստ սննդակարգից, որը միայն ուտում է օրվա ընթացքում որոշակի քանակությամբ բանջարեղեն, նիհար սպիտակուցներ, մրգեր և 80oz ջուր ՝ զուգակցված վիտամինների, խոտաբույսերի հավելումների և հիմնական ճարպաթթուների հաբերի հետ: Ինձ թույլ չեն տվել ալկոհոլ խմել, շաքար, կաթնամթերք, յուղեր կամ կոնսերվանտներ ուտել: Ես պաշտոնապես կորցրել եմ իմ կողմից սահմանված 20 կիլոգրամը (ես կորցրել եմ 11¾in: իմ գոտկատեղում մենակ!), Եւ այժմ սկսել եմ «կայունացման» փուլը: Դանդաղ, ավելի քան 6 շաբաթվա ընթացքում նրանք սկսում են նորից սնունդ ներմուծել իմ սննդակարգի մեջ: Իմ քաշը վերահսկվելու է մեկ ամբողջ տարվա ընթացքում:
  • Գրանցվել եմ Slim4Life- ում և 34 շաբաթվա ընթացքում 3 անգամ անձնական խորհրդատվության համար վճարել 800 դոլար: Դա իսկապես շատ սահմանափակող, սահմանված դիետա է, որը նախատեսված է արագ նիհարելու համար: Դեռևս չգիտեմ, թե արդյոք քաշի արագ կորուստը իսկապես ամենաառողջ առողջ լուծումն է, բայց հաշվի առնելով, որ ութ տարվա ընթացքում նույն 50 lbs- ն եմ ունեցել, կարծում եմ, որ դա միակ բանն է, որը պատրաստվում է ինձ շարունակել:
  • Ահա թե ինչից է ամեն օր բաղկացած իմ սննդակարգից. Լրացումների մի տոննա `վիտամիններ, խոտաբույսեր նյութափոխանակող, եթերային ճարպաթթուներ, կարբ արգելափակող նյութեր
    Ես օրական կարող եմ ուտել սպիտակուցի 2 կերակուր ՝ նիհար միս (սահմանափակ կարմիր), հավ, հնդկահավ, ձուկ, սահմանափակ ձու
    Օրական 2 օսլա սպասք `դիետիկ հաց, շագանակագույն բրինձ կամ 2 tbsp թեփի փաթիլներ
    2 փոքր պտուղ
    հիմնականում անսահմանափակ կանաչ բանջարեղեն, ½ հում, ½ եփած
    2 tbsp ճարպի անվճար աղցանի սոուս
    1 կիտրոնի ճարպ `մեկ մայոն կամ մարգարին
    բուսական թեյ
    դիետան յոթից վեր
    Օրեկան 80 ունց ջուր
    Ծրագրից պատրաստված 2 առանձնահատկությունները լրացնում են սնունդ. Մեկը քաղցր է, մյուսը `ապուր կամ հյութ
    2 բաժակ սուրճ, պարզապես չմշակված կաթով և nutrasweet- ով (այդ օրվա միայն 2 հատ)
    ½ թեյի ցածր նատրիումի աղ (ոչ այլ ինչ կարող է դրանում աղ ունենալ)
    անսահմանափակ խնձորի քացախ (աղցանի սոուս)
    1 կիտրոնի հյութ

Slim4Life- ը հաջողվա՞ծ է:

Slim4Life սննդակարգային ծրագիրը, կարծես, խելամիտ ծրագիր է `շատ անհատական ​​աջակցությամբ և խրախուսմամբ, և քաշի հաջող կորուստ է բերել բազմաթիվ ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց համար, չնայած որ ծախսերը պետք է գնահատել նախքան գրանցվելը:

Juice Master's Slim 4 Life գիրքը, առողջության ֆիթնես ծրագիրը

Slim4Life- ը չպետք է շփոթել The Juice Master- ի Slim 4 Life գրքի հետ, Ազատություն սննդի ծուղակիցև այլ հարակից հրապարակումներ: Այս գիրքը խթանում է ծրագիրը Մեծ Բրիտանիայում ‘Նիհար, տեղավորվեք և էներգիա կստանաք - կամ« հյութալի »‘ Jեյսոն Վեյլի կողմից (հյութերի վարպետ) ՝ առողջության և կյանքի հաջող մարզիչ:

«Slim 4 Life» գիրքը չի վերաբերում դիետաներին, հյութերին կամ այն ​​ամենին, ինչը ձեզ համար լավն է և վատը: Փոխարենը ՝ դա օգնում է փոխել ուտելիք տեսնելու ձևը: Slim 4 Life majors- ը այս կետերի վերաբերյալ.

  • Հանգիստ թողեք այսպես կոչված «թմրանյութերի սնունդ» `սննդարարորեն անարժեք թմրամոլ նյութեր (օրինակ ՝ շաքար և կոֆեին) - և վերադառնանք թարմ սննդակարգի
  • Կերեք ամենաթարմ բույսերի բաղադրիչները և զգացեք հում հյութի առողջության օգտակար հատկությունը, որը լի է առողջ ֆերմենտներով
  • Հերքեք սննդի արդյունաբերության «ուղեղի լվացման գովազդը»
  • Օգտագործեք սննդի համադրություն `ձեր մարսողությունը օգնելու համար

Ռեսուրսներ

Slim4Life Diet ծրագրի տուն
Գիրքը `« Հյութի վարպետի բարակ 4 կյանքը. Ազատություն սննդի ծուղակից »

Lowածր կալորիականությամբ բաղադրատոմսեր

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Մեջբերումներ
  • Tsai, A. G., Wadden, T. A. (2005): Համակարգային ակնարկ. Միացյալ Նահանգներում քաշի կորստի հիմնական առևտրային ծրագրերի գնահատում: Ներքին բժշկության տարեգրեր, 142 (1), 56-66: հղում
  • Hession, M., Rolland, C., Kulkarni, U., Wise, A., Broom, J. (2009): ‐Ածր ածխաջրածինների և ցածր յուղայնության և ցածր կալորիականությամբ դիետաների պատահականորեն վերահսկվող փորձարկումների համակարգված ստուգում `ճարպակալման և դրա համատեղելիության կառավարման հարցում: Esարպակալման ակնարկներ, 10 (1), 36-50: հղում

Վերջին վերանայումը ՝ 2017 թվականի ապրիլի 2-ին


Դիտեք տեսանյութը: Բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են շատ արագ նիհարել (Օգոստոս 2022).