Տեղեկատվություն

Քաշի կորստի դիետաները

Քաշի կորստի դիետաները


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Որպես սննդաբան, ես գնահատում եմ քաշի կորստի դիետաները `ըստ նրանց ունակության ապահովելու մարմնին, որը անհրաժեշտ է, մինչդեռ դեռևս նպաստում է քաշի կորստին` կալորիականության իջեցման միջոցով:

Ահա իմ կողմից վերանայված քաշի կորստի ամենատարածված դիետաները: Ընտրեք մեկը, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին և կենսակերպին լավագույնս հաջողության առավելագույն հնարավորության համար:

100 կալորիականությամբ դիետաԱյս սննդակարգը 100 կալորիականությամբ բաժանում է սննդամթերքը `կալորիաների հաշվարկին օգնելու համար:1200 կալորիականությամբ դիետաԴիետան, որն օգտագործում է քաշի կորստի համար առաջարկվող ցածր կալորիականության մոտեցումը:Օրական 3 խնձորԱյս սննդակարգը նպաստում է յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ խնձոր ուտելուն ՝ որպես կերակուրի ընթացքում ավելի քիչ ուտելու միջոց: Ածխաջրերի ցածր մոտեցում:3 օր դիետաԿարճաժամկետ տհաճ դիետա:3 ժամ դիետաՀանրաճանաչ դիետա ՝ Խորխե Կրուիզից4 օրվա դիետա Այս սննդակարգը օգտագործում է 7, 4 օրվա ցիկլեր ՝ օգնելու համար սննդի սովորությունները փոխելու հարցում, ինչը նպաստում է քաշի կորստին:4-ժամյա մարմինԱրագ ճարպերի կորստի, անհավատալի սեռի և Tim Ferriss- ի կողմից գերհարստություն դառնալու հազվագյուտ ուղեցույցը ներառում է տեղեկատվություն ամեն ինչի մասին ՝ քաշի կորուստից մինչև սեռ:400 կալորիականության ֆիքսումՆերառում է օրական երեք կամ չորս կերակուր ուտել, յուրաքանչյուր կերակուր բաղկացած է 400 կալորից:5 գործոնի դիետա Ֆիթնեսի մարզիչ Հարվի Պաստեռնակի նոր դիետան:6 շաբաթ OMG դիետայինՄի գերժամանակակից դիետայի ծրագիր, որը դիմում է երիտասարդ կանանց ՝ մեծապես կենտրոնանալով արտաքինի վրա: Խրախուսվում են առողջ ուտելը և չափավոր վարժությունները, ինչպես նաև որոշ հակասական խորհուրդներ:7 օր դիետաՇատ անհավասարակշիռ ուտելու ծրագիր:7 օր ճարպ պայթյունի դիետաDenise Austin- ի 7-օրյա պլանը `արագորեն այրելու ճարպը:18 ֆունտ 4 օրվա ընթացքում Քաշի կորստի կասկածելի դիետան մատչելի է միայն առցանց:80 10 10 դիետաՀիմնականում հում սննդի դիետան, որը հիմնված է 80% ածխի, 10% սպիտակուցի և 10% յուղի վրա:Աբս դիետաAbs- ի դիետան հիմնված է այն մասին, որ հաճախ ուտում են ամբողջ ածխաջրերը, համապատասխան սպիտակուցը: Սա պետք է համադրվի սրտանոթային և քաշային մարզումների հետ:Apple խնձորօղի քացախ դիետաԶավեշտալի մոլություն, պնդելով, որ խնձորի քացախը քացախի պատճառ կդառնա:Աթկինսի դիետաՀակասական, բայց սիրված բարձր յուղայնությամբ ցածր ածխաջրերի դիետան:Բանանի դիետա Հանրաճանաչ է inապոնիայում և օգտագործում է քաշի կորստի ասիական սկզբունքները:Բեռնշտայնի դիետաԿլինիկայի վրա հիմնված ծրագիր, որը հիմնված է Կանադայում:Մեծ նախաճաշի դիետաԴիետոլոգներին թույլ է տալիս անձնատուր լինել իրենց սիրած ուտելիքների համար, ինչպիսիք են պիցցան և շոկոլադը, և դեռ նիհարում են, այնքան ժամանակ, քանի դեռ այս առավոտյան ժամը 9-ը ուտում են այդ մթերքները:Ամենամեծ պարտվող ակումբըՀանրաճանաչ NBC իրականությունների շարքի հարմարեցում Ամենամեծ պարտվողը.Բիկինի կոշիկԱգրեսիվ երկշաբաթյա ծրագիր:Արյան տիպի դիետաՊնդում է, որ սնունդը պետք է համապատասխանի արյան տեսակին:Մարմին կյանքի համարԾրագիր, որը ներառում է կշիռներ, սրտանոթներ, ինչպես նաև սնուցում:Բրիտանական սրտի հիմնադրամCalածր կալորիականության մորթուց դիետա: Տե՛ս նաև Greenlane դիետան:Կաղամբի ապուրի դիետաԿաղամբի ապուրի հիման վրա մորթե միապաղաղ դիետայի ծրագիր:Քեմբրիջի դիետա1980-ականներին Մեծ Բրիտանիայից ծագած շատ ցածր կալորիականությամբ դիետա: Օգտագործեք խնամքով:Ածխաջրերի թմրամոլներCarbածր ածխածնի դիետա, պնդելով, որ մարդկանց մեծ մասը ածխածնի հակումներ են:Cheater- ի դիետան Թույլ է տալիս դիետաներին հանգստյան օրերին անձնատուր լինել իրենց նախընտրած բարձր Կալորիականությամբ կերակուրներին:Մաքուր դիետա կերեքԿենտրոնանում է չմշակված և ամբողջ սննդի վրա:Կերեք կանգ առնելԱյս դիետան օգտագործում է կարճ 24 ժամյա պահք `նիհարելու խթանման համար:Կերեք ապրելու համար Դոկտոր Joոել Ֆուհմանի դիետայի պլանը արագորեն կիլոգրամներ թափելու համար:Ձվի դիետաՍա դիետաների մի շարք է, որոնք նպաստում են միայն ձու կամ հիմնականում ձու ուտելուն `քաշի կորստի համար:Ամեն օր այլ դիետա QOD դիետան, որը փոխարինում է ցածր կալորիականության օրվա և նորմալ կալորիականության օրվա միջև:Fatարպի այրման դիետա Jayեյ Ռոբի այլընտրանքային ածխաթթվային եղանակը էներգիայի ավելացման և քաշի կորստի համարԳրեյպֆրուտի դիետաԴիետիկ պլան, որը հիմնված է բացառապես խոնարհ գրեյպֆրուտի շուրջ:Herbalife Weight Loss ծրագիրShapeWorks - օգտագործում է սննդի փոխարինման ցնցումները և սպիտակուցային ուժեղացուցիչը:Hunter Farmer DietԱյս գիրքը պատկերացում է տալիս, թե ինչու են որոշ դիետաներ ավելի լավ պարունակում ցածր յուղայնությամբ դիետաները, իսկ մյուսները `ավելի հաջողակ, ցածր ածխաջրեր ուտելիս:iPhone- ի, iPod- ի և iPad- ի քաշի կորուստՀայտնի iPhone- ի, iPad- ի և iPod- ի հանրաճանաչ հավելվածների ցանկ, որոնք կարող են օգնել դիետաներին հասնել իրենց քաշի կորստի, ֆիթնեսի և սննդի նպատակներին:Japaneseապոնական դիետա Այս մոտեցումը օգտագործում է առողջ ճապոնական դիետան ՝ կանանց օգնելու համար ավելի լավ առողջություն և քաշի կորուստ:Enենի ՔրեյգFranchised քաշի կորստի կենտրոններ:Illիլիան Միչաելս The Biggest Loser- ի ֆիթնես հրահանգիչը ունի իր հաղթած ծրագիրը:Կարլ Լագերֆելդ դիետաԴիետան նա օգտագործում էր 92 ֆունտ:Մանկական և դեռահասների դիետանԴիետիկ պահանջները երեխաների համար:LA քաշի կորուստԿենտրոնի վրա հիմնված քաշի կորստի թանկ ծրագիր:Լեպտինի դիետաՈւսումնասիրում է լեպտինի տիրապետումը `հիմնվելով լեպտինի հորմոնի վրա:Մայոյի կլինիկայի դիետա (ֆադ)Fad / Crash- ի դիետա, որը կապ չունի պաշտոնական Մայո կլինիկայում:Մայո կլինիկայի պլան (պաշտոնական)Մայոյի կլինիկայի դիետայի մի վարկած, որը հետևում է Մայոյի կլինիկայի առաջարկություններին:Բացասական կալորիականությամբ դիետաՊնդում է, որ որոշ մթերքներ ունեն բացասական կալորիական ազդեցություն:Ոչ ալյուր, ոչ շաքարի դիետաԴոկտոր Գոթի դիետիկ ծրագիրը վերացնում է զտված ալյուրը և ավելացնում շաքարը:Սպիտակ սննդի դիետա չկաԱյս դիետան կենտրոնանում է ձեր սննդակարգից սպիտակեցնող ցանկացած սննդի վերացման վրա, քանի որ դրանք սովորաբար շաքար և օսլա են:Վարսակի ալյուրի դիետաԱյս դիետան վարսակի ալյուրն օգտագործում է որպես նիհարելու մեթոդ `դրա շնորհիվ բարձր մանրաթել և ճարպ կլանող հատկություններ:Օրնիշի դիետաՇատ ցածր յուղայնությամբ դիետա դոկտոր Դին Օրնիշից:PINK մեթոդըՔաշի կորստի ամբողջական ծրագիր, որը ներառում է առցանց աջակցություն ամենօրյա էլփոստի հիշեցումների միջոցով և այլ դիետայի անդամների հետ առցանց կապվելու հնարավորություն:Բրնձի դիետաՄասնագիտացված կլինիկայի վրա հիմնված ծրագիր Դուրհամում, Նյու Յորք նահանգ:Սրտի սրտի դիետաԱպուրի վրա հիմնված մորթուց դիետա `հիմնվելով 7 օրվա պլանի վրա:Վեց շաբաթ մարմնի MakeoverՏեղեկատվական հանդերձանքը, որը խոստանում է փոխակերպում 6 շաբաթվա ընթացքում:Skinny BitchՄի ընդհանուր վեգետանական դիետա, որը խթանում է ոչ շաքար, ոչ վերամշակված սնունդ և ոչ կենդանական արտադրանք:Slim4LifeԿլինիկայի վրա հիմնված երկարատև ծրագիր, որը հասանելի է Դենվեր և Մինեապոլիս / Սբ. ՊողոսSlim For Life- illիլիան ՄիչաելսSlim For Life- ը bookիլիան Միչելսի վերջին գիրքն է, որը անձնական մարզիչ է «Ամենամեծ կորուստը» հեռուստածրագրում:Նիհար արագՕրվա ընթացքում 2 կերակուր փոխարինում, գումարած մեկ «կանոնավոր» սնունդ:Նիհարեցնող աշխարհՀանրաճանաչ ծրագիր Մեծ Բրիտանիայում և Իռլանդիայում:Հատուկ K դիետաՆիհարեք ՝ նորմալ կերակուրները փոխարինելով Kellogg- ի նախաճաշի շիլայով:Մետրոյի դիետաԱրագ սննդի դիետա, որը հիմնված է միայն մետրոյի սենդվիչներ ուտելու վրա:Սյուզան Սոմերս դիետաՔաշը կորցնելու համար նրա Somersizing ծրագիրը:Թրեյսի Անդերսոնի մեթոդը. Պարուհու մարմինըՔաշի կորստի ինտենսիվ «կոշիկ-ճամբար» ոճով ծրագիրը, որը նախատեսված է պարողի մարմնին ստեղծելու համար: Դա կդիմի բարձր դրդապատճառ ունեցող դիետաներին, ովքեր ցանկանում են մեկնարկել քաշի կորստի ծրագիրը կամ ձևավորել հատուկ իրադարձության համար:UltraSimple դիետա7 օրվա դետոքսիզացիայի ծրագիր:Քաշի կորուստ GrailWeight Loss Grail- ը քաշի կորստի պարզ ծրագիր է, որը կարող է օգնել ձեզ կորցնել 28 ֆունտը 28 օրվա ընթացքում ՝ առանց երբևէ քաղց զգալու կամ ձեր սիրած կերակուրներից հրաժարվելու:Գոտու դիետա40:30:30 սննդանյութերի հարաբերակցության հիման վրա հանրաճանաչ դիետա:


Դիտեք տեսանյութը: Հնդկաձավարի գրեչկայի. դիետայի օգնությամբ նույնպես կարող եք քաշ կորցնել (Մայիս 2022).