Տեղեկատվություն

Այրվող դիետան

Այրվող դիետան


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Այրվող դիետան ուրվագծում է ա քաշի կորստի պլան դիետաների համար, ովքեր հասել են սարահարթ.

Դրա հեղինակը ՝ Հայլի Պոմրոյը նաև New York Times- ի ամենալավ վաճառողն է The Fast Metabolism Diet- ը:

Հոլիվուդում նա հայտնի է նրանով, որ կարողանում է արագ քաշի կորուստ ստեղծել ՝ օգտագործելով սնունդ ՝ նյութափոխանակության մակարդակը բարձրացնելու համար: Նրա հանրահայտ հաճախորդներից ոմանք են Jենիֆեր Լոպեսը, LL Cool J- ը, Robert Downey կրտսերը, Reese Witherspoon- ը և NFL մարզիկները:

Այրվածքը բացատրում է, թե ինչպես երկարատև սննդակարգը կարող է վնասել ձեր նյութափոխանակությանը: Այս ծրագիրը ցույց է տալիս, թե ինչպես հակադարձել այս էֆեկտը և վերականգնել օպտիմալ նյութափոխանակության գործառույթը.

Այրվող դիետայի հիմունքները

Այրվածքը կոչված էր ձեր մարմնին դիմադրելու տարբեր դիմադրողական սարքերով `արգելափակելու արգելափակումները արագ նյութափոխանակության համար:

Պոմրոյն ասում է.

«Եթե չկարողանաք կորցնել ձեզ անհրաժեշտ քաշը, միշտ պատճառ կա: ՄԻԱՅՆ… Գուցե ձեր դժվարությունը բորբոքում է: Միգուցե դա մարսողություն է: Գուցե դա ձեր հորմոններն են: Բայց ինչ էլ որ լինի, կամքի ուժի հետ կապ չունի:

The Burn- ի միջոցով ես ուզում եմ օգնել ձեզ պարզել, թե ինչն է ձեզ հետ պահում և հեռացնել այդ ճանապարհի արգելափակոցը: Ինչպե՞ս Սննդի ռազմավարական օգտագործմամբ »:

Այրվածքների դիետան ներառում է երեք եզակի դիետա, որոնք նախատեսված են առողջության տարբեր մարտահրավերների թիրախավորման համար:

Կարող եք սկսել այն ծրագրից, որը ձեզ ամենից լավն է, ապա ավելի ուշ շարունակեք մյուսների հետ, եթե ցանկանում եք:

Յուրաքանչյուրում ներկայացված է ուտելու մանրամասն ծրագիր, որում նշվում են այն հատուկ սննդամթերքները, որոնք կբարելավեն առողջության հետ կապված խնդիրները:

3-օրյա այրվածք `բորբոքման համար

I- այրումը նվազեցնում է բորբոքային պատասխանները սննդի մեջ և դուրս է մղում տոքսինները: Բորբոքումն իջեցնելիս ձեր մարմինը կարող է ավելի հեշտությամբ ազատել պահված ճարպը:

Այս պլանը տեղին է, եթե ունեք հետևյալ նշաններն ու ախտանիշները.

  • Աչքերի տակ փխրուն պայուսակներ կամ մուգ շրջանակներ:
  • Tingling սենսացիաներ ձեր մատների և մատների շրջանում:
  • Ծարավ զգալով, նույնիսկ շատ ջուր խմելիս:
  • Ձեր գուլպաները հետքեր են թողնում կոճերի շուրջը:
  • Bloating կամ puffiness- ի ընդհանուր սենսացիաներ:

5-օրյա D- այրումը մարսողական համակարգի համար

Դ-այրումը թեթևացնում է ձեր մարսողական համակարգի արգելափակումները ստեղծել հարթ փորը: Մարսողության հետ կապված խնդիրները քաշը կորցնելու դժվարությունների և սարսափների բարձրացման դժվարությունների ընդհանուր պատճառն են:

Ընտրեք այս պլանը, եթե.

  • Դուք զգում եք փչվածություն, հատկապես ուտելուց հետո:
  • Սովորաբար ավելի շատ գազ եք զգում:
  • Դուք ունեք փորկապություն կամ լուծ:
  • Սթրեսը խանգարում է ստամոքսը:
  • Դուք զգում եք գերբնակվածություն, նույնիսկ եթե ցուրտ չեք:

10-օրյա H- այրումը հորմոնների անհավասարակշռության համար

H-Burn- ը նախագծված է կայունացնել և կարգավորել հորմոնալ ֆունկցիան. Հորմոնալ հավասարակշռության հետ կապված խնդիրները կարող են կապված լինել վահանաձև գեղձի խնդիրների, menopause- ի և սթրեսի հետ:

Քանի որ հորմոնալ բուժումը ժամանակ է պահանջում, H- այրումը մյուս երկուսից մի փոքր ավելի երկար է:

Այս ծրագիրը զբաղվում է համառ հորմոնալ ճարպերով հարուստ ճարպերով, հարթեցնում է ձեր ցուցանիշը և օգնում է բարձրացնել ձեր տրամադրությունը:

Ընտրեք այս պլանը, եթե դուք զգում եք հետևյալը.

  • Libածր լիբիդո
  • Դեպրեսիա կամ դյուրագրգռություն
  • Հիպոգլիկեմիա
  • Մետաբոլիկ համախտանիշ
  • Վահանագեղձի խնդիրներ
  • Ackեղքված և չոր կրունկներ
  • Քաշի արագ աճին հաջորդում է սարահարթը

Այրել կերակուրները

Այրվածքը առաջարկում է հետևյալ մթերքները.
Վայրի սաղմոն, կոդ, հավի կրծքամիս, սթեյք, գառ, սպանախ, ջրիմուռ, բրոկկոլի, կաղամբ, կղե, բրյուսելյան ծիլեր, քաղցր կարմիր պղպեղ, ձմեռվա դդմիկ, գազար, մշակաբույսերի բանջարեղեն, ավոկադո, մանգո, հատապտուղներ, կոկոսի կաթ, կանեփի սերմեր, չիա սերմեր, kombucha, կեֆիր, արտամուսնությամբ ձիթապտղի յուղ, խոտաբույսեր և համեմունքներ:

Ծախսեր և ծախսեր

Այրվածք. Ինչու՞ է ձեր սանդղակը խրված և ինչ ուտել դրա մասին, 26 դոլար է:

Կողմ

  • Խրախուսում է մի շարք թարմ և չմշակված սննդի սպառումը:
  • Կարևորում է որոշակի մթերքների առողջության եզակի առավելությունները:
  • Առաջարկում է երեք տարբեր դիետիկ պլաններ `ուղղված առողջության հատուկ մարտահրավերներին:
  • Օգնում է դիետաները ուժեղացնել նյութափոխանակությունը և հաղթահարել սարահարթը:
  • Ներառում է կերակուրի պլաններ և բաղադրատոմսեր:

Դեմ

  • Դիետոլոգների մեծամասնությանը կպահանջվի տաս օրից ավելի, որպեսզի զգալի արդյունքներ ունենաք:
  • Որոշ մարդիկ գուցե չեն հավանում բաղադրատոմսերի բոլոր բաղադրիչները:
  • Չի դիմի դիետաներին, ովքեր նախընտրում են ավելի ճկուն կերակուրի պլան:
  • Առաջարկվող մթերքների և բաղադրիչների մի մասը կարող է հեշտությամբ հասանելի չլինել բոլոր վայրերում:

Կարող էր շտկել հիմնախնդիրները

Այրումը ներառում է երեք առանձին ծրագիր ՝ նյութափոխանակության դանդաղեցման և քաշի կորստի պլատֆորմի ընդհանուր պատճառների հետ միասին լուծելու համար:

  1. Բորբոքում
  2. Մարսողական խնդիրներ
  3. Հորմոնալ հավասարակշռություն

Առողջապահական այս խնդիրների լուծումը շտկում է այն հիմնական պատճառները, թե ինչու կարող եք դժվարանում նիհարել:

Այնուամենայնիվ, ամենայն հավանականությամբ, հարկ կլինի կրկնել իրենց ընտրած ծրագիրը կամ տեղափոխվել տարբեր ծրագրերի միջև ՝ իրենց նպատակներին հասնելու համար:

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Վերջին վերանայումը ՝ 2018 թվականի հունվարի 24


Դիտեք տեսանյութը: 12-ամյա աղջնակը վախենում է ուտելիս շնչահեղձ լինել (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Mimis

    Kamrad kill yourself

  2. Landen

    Ինձ այդպիսի լավի կարիքը չկա:

  3. Kajitaxe

    Ես կարող եմ շատ տեղեկատվություն առաջարկել այս թեմայի վերաբերյալ, ձեզ պետք է:

  4. Marcelus

    Ես հիմա չեմ կարող մասնակցել քննարկմանը `շատ զբաղված: I would like to be free - to secure their point of view.



Գրեք հաղորդագրություն