Տեղեկատվություն

Մաքուր 14 Detox- ում

Մաքուր 14 Detox- ում



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

14-ում «Մաքուրը» դետոքսն է բույսերի վրա հիմնված, ամբողջ կերակուրները մաքրվում են որը թափվում է տոքսիններից մարմնից և ազատում է բացասական օրինաչափությունների միտքը:

Այս ծրագիրը ստեղծվել է սերտիֆիկացված սննդաբան և անձնական առողջության գծով մարզիչ Միսի Կոստելոյի կողմից:

Կոստելոն ասում է, որ կենսունակությունը վերականգնելու հիմնական բանալին վերացնում է անառողջ սնունդը և ստրկացնում է կախվածության սովորությունները:

Մաքուր 14 հիմունքներով

Մարմնի, մտքի և հույզերի մաքրումը կվերականգնեք ձեր ամբողջ համակարգը և կվերականգնեք հավասարակշռության զգացողությունը ձեր կյանքում: Այս ամենը սկսվում է մարմինը մաքրելուց `ճիշտ սնունդ ուտելով:

Սննդի վրա հիմնված մաքրում

Մաքրումը թույլ է տալիս ձեր մարմնին ազատել կուտակված տոքսիններից, որոնք նյութափոխանակության խնդիրների, բորբոքման, մարսողական խնդիրների և քաշի ավելացման պատճառ են հանդիսանում:

Այնուամենայնիվ, «Մաքուր 14» -ում «Դեթոքսը» պնդում է, որ սովից և զրկանքներից ելնելով մաքրվող միջոցները չեն ապահովում համապատասխան սնուցում: Նրանք նաև կարող են դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և ստեղծել անհավասարակշռություն վերերիկամային գեղձի և հորմոնների ֆունկցիայի մեջ: Բացի այդ, մարդկանց մեծամասնությունը հակված է դետոքսն ավարտելուց անմիջապես վերադառնալ իրենց հին սովորությանը:

Այդ պատճառով Կոստելլոն ցանկացավ ստեղծել Ա մաքրել սննդի հիման վրա այլ ոչ թե հյութեր, սննդային հավելումներ կամ սննդի փոխարինող ցնցումներ: Այս ծրագրում առաջարկվող կերակուրներն ընտրվել են դրանց պատճառով դետոքսիզացիայի նպաստները և կարողությունը ալկալիզացնել մարմինը.

Կտրեք CRAP- ը:

14-օրյա մաքրման ընթացքում դուք կվերացնեք CRAP- ը ձեր կյանքից: CRAP- ը ներառում է խթանիչներ կամ տոքսիններ, որոնք դուք օգտագործում եք ՝ ներառյալ.

Գ - կոֆեինը
R - նուրբ շաքար
Ա - Ալկոհոլ
Պ - Վերամշակված սնունդ

Clean 14-ում Detox- ը վերաբերում է այս նյութերին որպես «դանդաղ թունավորումներ», որոնք կուտակվում են ձեր կյանքի ընթացքում `առաջացնելով թունավորություն և հոգնածություն: Դրանք նաև պատճառ են դառնում, որ ձեր մարմինը խիստ թթվանա, ինչը հանգեցնում է առողջության խնդիրների, ներառյալ

  • Մաշկի հետ կապված խնդիրներ
  • Համատեղ ցավ
  • Շաքարի փափագներ
  • Քրոնիկ հոգնածություն
  • Մարսողական խնդիրներ
  • Միգրենի գլխացավեր
  • Սրտանոթային հիվանդություն
  • Անքնություն
  • Հորմոնների անհավասարակշռությունը
  • Շաքարախտ
  • Քաշ ավելացնել

Այս իրերից խուսափելը ձեր մարմնին հնարավորություն է տալիս վերահաշվարկվել և վերամիավորվել ձեր բնական էներգիայի աղբյուրին: Այն նաև սկսում է ձեր նյութափոխանակությունը և նպաստում է արյան մեջ ավելի հավասարակշռված շաքարի, որպեսզի ավելի քիչ փափագներ ունենաք: Երբ ձեր մարմինը վերադառնում է հավասարակշռության մեջ, նա բնականաբար արձակում է այդ տոքսինները և շատ ավելի հեշտ կդառնա նիհարելը:

14-օրյա մաքրման մենյու

14-ում «Մաքուրը» ընդգրկված է երկշաբաթյա կերակուրի պլան ներառյալ մաքրող բաղադրատոմսերը:

Պետք չէ ճիշտ հետևել կերակուրի պլանին, բայց առավելագույն օգուտներ կստանաք, եթե դա անեք:

Եթե ​​ուզում եք մի փոքր ավելի հանգիստ լինել, դա նույնպես լավ է: Պարզապես համոզվեք, որ կպչեք առաջարկվող սննդի սահմաններում:

Մաքրող սնունդ

Կվինո, շագանակագույն բրինձ, կորեկ, ամարան, սև լոբի, ոսպ, տեմպ, նուշ, ընկույզ, դդմի սերմեր, կտավատի սերմեր, չիա սերմեր, կոկոսի կաթ, կեել, ջրիմուռ, arugula, ծաղկակաղամբ, սպագետտի դդմ, մուրաբաներ, ծնեբեկ, լոլիկ, ավոկադո, ազնվամորու, տանձ, գրեյպֆրուտ, թխկու օշարակ, հում մեղր, բուսական թեյ:

Օրինակելի օրվա կերակուրի պլան

Առաջանալու մասին

Տաք կիտրոնի ջուր

Նախաճաշ

Միջերկրական Veggie մագլցում

Լանչ

Թակած աղցան
Քաղցր ոլոռի ապուր
Կվինոյի մի փորվածք

Հետճաշային դետոքսիկ

Աղացած տապակած արմատային թեյ

Աշ

Portobello Stacker- ը Chipotle Cashew պանրի հետ
Kale և Quinoa Power աղցան

Երեկոյան խորտիկ

Բուսական թեյ

Տեղափոխեք 15-20 րոպեի ընթացքում

Կարևոր է մարմինը տեղափոխել ամեն օր առնվազն 15-20 րոպե. Դա կօգնի ձեր մարմնին ազատել տոքսիններից և մաքրել ինքն իրեն:

Գտեք այն գործերը, որոնք դուք սիրում եք անել, որոնք ձեզ ակտիվ են պահում, նույնիսկ եթե դա պարզապես ժամանցի զբոսանք է: Այլ առաջարկվող գործողությունները ներառում են յոգա, հեծանվավազք, պար, ինտերվալային մարզում և վերհեռարձակում:

Քաշի մարզումը նույնպես լավ է, բայց դուք պետք է դա անեք 50% -ի չափով, ինչ նորմալ էիք անում: Դա այն է, որ ավելի լավ է այն հեշտությամբ օգտագործել, երբ ձեր մարմինը քրտնաջան աշխատում է տոքսինները ազատելու համար:

Ծախսեր և ծախսեր

The Clean in 14 Detox. Երկշաբաթյա ծրագիրը `հալեցնել ճարպը, կոկորդի փափագը և բարձրացնել ձեր բնական էներգիան` 18,95 դոլարով:

Կողմ

  • Թույլ է տալիս սպառել մի շարք թարմ և չմշակված սնունդ:
  • Հյութի ծոմի համեմատ մաքրման համար ավելի մեղմ այլընտրանք է:
  • Ընդգծում է ընդհանուր առողջության բարելավումը, քան պարզապես նիհարելը:
  • Ներառում է սննդի 14-օրյա ծրագիր `բաղադրատոմսերով:
  • Բույսերի վրա հիմնված դիետաները կապված են առողջության լայն առավելությունների հետ:
  • Դիետաներին տրամադրվում են ուղեցույցներ `մեկ շաբաթվա անցում կատարելուց հետո` առողջ սովորությունները պահպանելու համար:

Դեմ

  • Կարող է անհրաժեշտ լինել մաքրման ընթացքում հրաժարվել ձեր նախընտրած շատ կերակուրներից:
  • Դիետոլոգներից շատերն առաջին մի քանի օրերին որոշակի անհանգստություն են զգում, քանի որ մարմինը հարմարվում է դիետայի փոփոխությանը:
  • Ծրագրի տևողությամբ հնարավոր չէ ուտել սոցիալական կամ ռեստորաններում:
  • 14-օրյա կերակրման պլանում նախատեսված բոլոր կերակուրները պատրաստելու համար կպահանջի առօրյա զգալի ներդրում:

Նրբագեղ մոտեցում դետոքսին

14-ին մաքրելը երկշաբաթյա դետոքս ծրագիր է, որը կօգնի ձեզ բաց թողնել բացասական սովորությունները և սննդի անառողջ օրինաչափությունները:

Սա մաքրման մեղմ մոտեցում է ՝ հիմնվելով չմշակված բույսերի վրա հիմնված սննդամթերքի վրա, ինչը նվազեցնում է քաղցի կամ զրկանքի զգացման հավանականությունը:

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Մեջբերումներ
  • Artis, D., Maizels, R. M., Finkelman, F. D. (2012): Իմունոլոգիա. Ալերգիան մարտահրավեր է: Բնություն, 484 (7395), 458-459: հղում
  • Lisowska-Myjak, B. (2014): Ուրեմիկ տոքսիններ և դրանց ազդեցությունը բազմաթիվ օրգանների համակարգերի վրա: Նեֆրոնի կլինիկական պրակտիկա, 128 (3-4), 303-311: հղում
  • Կոստելո, Մ. Մաքուր 14-րդ դետոքս. Երկշաբաթյա պլանը `հալեցնել ճարպը, կոկորդի փափագը և բարձրացնել ձեր բնական էներգիան:

Վերջին վերանայումը ՝ 2017 թվականի մայիսի 27-ին


Դիտեք տեսանյութը: What would happen if you didnt drink water? - Mia Nacamulli (Օգոստոս 2022).