Տեղեկատվություն

Սննդի ալերգիայի դիետա

Սննդի ալերգիայի դիետա



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Նախապատմություն

Ալերգիայի համար նախատեսված ընտանիքը ընտանիքների համար երեխաների համար նախատեսված բաղադրատոմսերի հավաքածու է, որը կազմվել է Kiwi ամսագրի խմբագիրների կողմից:

Այս գիրքը առաջարկում է սննդի գործնական տարբերակներ, որոնք առկա են անվճար հինգ ամենատարածված սննդային ալերգեններից `ցորեն, կաթնամթերք, ձու, ընկույզ և սոյա:

Սննդի ալերգիայի դիետայի հիմունքները

Ներկայացվում է ներածություն, որը կօգնի հասկանալ սննդի ալերգիաները և թե ինչպես են դրանք ազդում մարմնի վրա: Սննդային ալերգիայի նշանները և ախտանշանները նկարագրված են, այնպես որ կարող եք պարզել, թե արդյոք ձեր ընտանիքում որևէ մեկը կարող է տուժել:

Դրանից հետո ձեզ առաջարկվում է խորհրդատվություն այն մասին, թե ինչպես կառավարել սննդի ալերգիաները, և երբ ցանկալի է դիմել բժշկական օգնության: Տեղեկությունները ներառված են նաև սննդի պիտակների կարդալու կարևորության և ինչպես ալերգիա չունեցող մառան պահեստավորման վերաբերյալ:

Ալերգիայի ավելի քան 120 բաղադրատոմսեր

Գրքում ներառված բոլոր բաղադրատոմսերը զերծ են գլխավոր ալերգեններից առնվազն երեքից: Նրանցից շատերը զերծ են բոլոր հինգ ալերգեններից:

Յուրաքանչյուր էջի վերևում գունավոր կոդերը հեշտացնում են պարզել, թե արդյոք բաղադրատոմսը հարմար է ձեր ընտանիքի համար: Համապարփակ ինդեքսը նույնպես դասակարգում է բաղադրատոմսերը ըստ ալերգենի:

Այս սննդային ալերգիայի սննդակարգը ներառում է գաղափարներ նախաճաշի, ճաշի, ընթրիքի և խորտիկների համար, որոնք կդիմավորեն ամբողջ ընտանիքին: Շատերը ծանոթ հարմարավետ սնունդ են `բլիթներ, պիցցա, սենդվիչներ, բուրգերներ, արիշտա և կարտոֆիլ:

Ներառում է կուսակցության բաղադրատոմսեր

Մի ամբողջ գլուխ նվիրված է կուսակցական բաղադրատոմսերին, որպեսզի ալերգիա ունեցող երեխաները ստիպված չլինեն բաց թողնել: Երեխաները և մեծահասակները կարող են վայելել բուժում, ներառյալ.

  • Ոսկե սնձան անվճար Cupcakes
  • Fudgy Chocolate Frosting
  • Կանաչ հրեշի կաթիլ գազարով մետաղադրամով
  • Teriyaki Turkey Sliders
  • Սև լոբի Brownie խայթոցները
  • Polenta Mini Pizzas
  • Հիմար կապիկ հաց

Ալերգիայի առաջարկվող սնունդ

Թուրքիա, հավ, թունա, տավարի միս, պանիր, շագանակագույն բրինձ, գլանված վարսակ, եգիպտացորեն, քվինա, հնդկացորեն, նուշ ալյուր, տապիոկա ալյուր, մաղգան ալյուր, բրնձի կաթ, սև լոբի, ոսպ, տոֆու, սպանախ, քաղցր կարտոֆիլ, բանան, խնձոր, կտավատի սերմեր, դդմի սերմեր, տահինի, չամիչ, շագանակագույն շաքար, թխկի օշարակ, քսանթումի մաստակ, կանոլայի յուղ:

Նմուշի կերակուրի օրինակ

Նախաճաշ

Բանանի հաց վաֆլի կտրատած բանանով և թխկու օշարակով

Լանչ

Խորոված հավի աղցան

Կեսօրվա խորտիկ

Փխրուն Maple Walnut Popcorn- ը

Աշ

Հարավ-արևմտյան լոբի և եգիպտացորենի հաց թխել

Աղանդեր

Cherry Chocolate Sorbet

Ծախսեր և ծախսեր

Ալերգիայի համար հարազատ սնունդ ընտանիքների համար. 120 սնձան, կաթնամթերք անվճար, առանց ընկույզի, առանց ձվի և առանց սոյայի բաղադրատոմսեր, բոլորը 24,99 դոլարով կվայելեն մանրածախ վաճառքը:

Կտտացրեք այստեղ ՝ այս սննդի ալերգիայի դիետան զեղչված գնով գնելու համար:

Կողմ

  • Ընտրանքներ է տրամադրում սննդի ալերգիայի դեմ պայքարող ընտանիքներին:
  • Բաղադրատոմսերը կդիմեն ամբողջ ընտանիքին:
  • Առաջարկում է գաղափարներ առողջ խորտիկների և երեկույթների համար:
  • Ներառում է գունավոր լուսանկարներ բաղադրատոմսերից շատերի համար:
  • Պարզ բաղադրատոմսեր `հստակ ցուցումներով:

Դեմ

  • Որոշ բաղադրիչներ կարող են դժվար լինել տեղակայել սովորական մթերային խանութներում:
  • Բաղադրատոմսերից շատերը հարմար չեն լինելու բազմաթիվ ալերգեն ունեցող անձանց համար:
  • Բաղադրատոմսերից ոմանք պարունակում են անառողջ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են շաքարը և մարգարին:

Եզրակացություններ

Ընտանիքների համար ալերգիայի համար նախատեսված սնունդը բաղադրատոմսեր է առաջարկում զբաղված ընտանիքների համար, որոնք հետևում են սննդային ալերգիայի սննդակարգին: Այնուամենայնիվ, բաղադրատոմսերից շատերը պարունակում են առնվազն մեկ կամ երկու ալերգենիկ սնունդ, ինչպիսիք են ընկույզը, կաթնամթերքը կամ ցորենը:

Նրանք, ովքեր ալերգիկ են մեկից ավելի սննդի նկատմամբ, կամ ընտանիքներ, ներառյալ տարբեր ալերգիա ունեցող անհատներ, պետք է տեղյակ լինեն այդ մասին: Գիրքը հեշտացնում է յուրաքանչյուր բաղադրատոմսի մեջ հայտնաբերված ալերգենները հայտնաբերելը, բայց որոշ դեպքերում փոխարինումները դեռ կարող են անհրաժեշտ լինել:

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Վերջին վերանայումը ՝ 2017 թվականի ապրիլի 17-ին


Դիտեք տեսանյութը: Սեզոնային ալերգիա. Խորհուրդներ մասնագետից (Օգոստոս 2022).