Տեղեկատվություն

Ուորեն Ունեյշնթ դիետա

Ուորեն Ունեյշնթ դիետա


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Get Honeycutt- ը Ուորեն Ունեյնխտտի կողմից ստեղծված քաշի կորուստ, ֆիթնես և մոտիվացիոն ծրագիր է:

Honeycutt- ը մրցանակակիր բոդիբիլդեր և սննդի և ֆիթնեսի մասնագետ է: Նա ոգեշնչված է ՝ օգնելով ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց իրականացնել իրենց նպատակները ՝ ցույց տալով, թե ինչպես հասնել դրան առավելագույն արդյունքներ նվազագույն ժամանակում.

Մեղրիկի դիետայի հիմունքները

Երբ դուք առաջին անգամ գրանցվեք Honeycutt Diet- ի հետ, ձեզ կառաջարկվի մուտքագրել անձնական տվյալներ ՝ ներառյալ ձեր քաշը, բարձրությունը և գործունեության մակարդակը:

Դրանից հետո ձեզ կտրամադրվի ա առաջարկվող կալորիականությամբ ընդունում դա թույլ կտա ձեզ հասնել ձեր իդեալական քաշը:

Անհատականացված սննդի պլան

Դիետաները հարմարեցնելու են իրենց սննդի պլանները `ըստ նրանց կալորիականության պահանջների:

Կան նաև բազմաթիվ այլ եղանակներ, որոնց միջոցով դուք կարող եք հարմարեցնել կերակուրի պլանը ՝ ձեր անձնական նախասիրություններին համապատասխան: Եթե ​​նախընտրում եք նաև կարող եք զրոյից ստեղծել ձեր սեփական կերակուրը:

Կա նաև տարբեր խոհանոցի տեսակների ընտրություն, ներառյալ.

  • Ամերիկյան
  • Ասիական
  • Բրազիլացի
  • Միջերկրական
  • Հնդկական
  • Մեքսիկացի
  • SoulFood

Սա կարող է հետագայում հարմարեցվել ըստ համապատասխանության դիետայի նախասիրությունները կամ սննդի սահմանափակումըինչպիսիք են ՝

  • Vegan ցածր յուղ
  • Փափուկ սնունդ
  • Lowածր սպիտակուցներ
  • Առանց գլյուտենի
  • Lowածր նատրիում
  • Բուսական
  • Lowածր ածխաջրեր
  • Մեղրագործ

Բոլոր պլանները հագեցած ճարպի մեջ ցածր են և ունեն ոչ ավելի, քան 30 տոկոս կալորիա ճարպից.

Մոտիվացիոն կայքեր

Շաբաթը երկու անգամ Honeycutt- ն առաջարկում է կենդանի մոտիվացիոն շոուներ կայքում: Այս ռեսուրսը կարող է օգնել ձեզ մնալ մոտիվացված և թույլ է տալիս կապվել ծրագրի հիմնադրի հետ:

Սա դիետաներին հնարավորություն է տալիս հարցեր տալ, որոնց ուղղակիորեն պատասխանում է Honeycutt- ը: Նա նաև անցնում է տարբեր վարժությունների տեխնիկայի և բաժնետոմսերի քաշի կորստի բաղադրատոմսեր հեռուստադիտողների հետ:

Առաջարկվող սնունդ

Սնունդ, որը դուք կարող եք ակնկալել ուտել The Honeycutt Diet:
Հավի կրծքամիս, թունա, սաղմոն, հնդկահավ, նիհար տավարի միս, ձու, կաթնաշոռ, ոչ յուղ, սպիտակուցային փոշի, վարսակի ալյուր, garbanzo լոբի, շագանակագույն բրինձ, ծաղկակաղամբ, կանաչ լոբի, սպանախ, բրոկկոլի, ելակ, հապալաս, խնձոր, նարինջ, չոր թուզ , ընկույզ, ճարպաթթու աղցանի սոուս, կանաչ թեյ, ստեվիա:

Նմուշի օրվա սննդի պլանը

Հետևյալը 1200-կալորիականությամբ մեղրոտ դիետայի օրինակ է:

Նախաճաշ

Cup EGG BEATERS

1 կտոր հնդկահավի բեկոն

1 բաժակ սուրճ

1 փաթեթային ստեվիա

1 ճաշի գդալ ճարպ անվճար կես ու կես

Լանչ

1 կտոր բազմաշերտ հաց

4 ունց խորոված հավի կրծքամիս

1 բաժակ շոգեխաշած բրոկկոլի

1 միջին խնձոր

Աշ

5 ունց ատլանտի գյուղատնտեսական սաղմոն

1 բաժակ խաշած ծնեբեկ

2 բաժակ խառը աղցան

2 ճաշի գդալ ճարպից ազատ ֆրանսիական սոուս

1 բաժակ decaf թեյ

1 փաթեթային ստեվիա

Երեկոյան խորտիկ

Cup unfat կաթ

1 փորված ելակի սպիտակուցի փոշի

1 փաթեթային ստեվիա

Անհատականացված վարժությունների առաջարկություններ

Դուք կլրացնեք մի ձև, որը նկարագրում է ձեր ֆիթնես նպատակները և ձեր մարմնի այն ոլորտները, որոնցից ձեզ ամենաշատն են հետաքրքրում: Կա հնարավորություն ընտրելու տեսանյութեր տղամարդկանց և կանանց համար, որոնք նախատեսված են օգտագործման համար.

  • Տանը
  • Մարզասրահում
  • Գրասենյակում
  • Ճանապարհին

Ձեզ կտրամադրվի առաջարկվող զորավարժությունների ծրագիր ՝ ելնելով ձեր նախասիրություններից: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ընտրել նաև այն տեսանյութերը, որոնք ձեզ ամենաշատն են դիմում առցանց վիդեո գրադարանից:

Ծախսեր և ծախսեր

Հիմնական մեղր Դիետան անվճար է, բայց կա նաև տարբերակ `« Արծաթե »կամ« Ոսկե »անդամակցության ծրագրերին:

  1. Արծաթե պլանը ներառում է անձնակազմի ղեկավար կազմը և ամսական արժե 29,95 դոլար:
  2. Ոսկու պլանը ներառում է անձնական առաջնորդություն ուղղակիորեն Ուորեն Հեյնութեթից և ամսական արժե 49,95 դոլար:

Կողմ

  • Դուք կարող եք անվճար փորձել Honeycutt Diet ծրագիրը:
  • Ձեզ հնարավորություն է տալիս հարմարեցնել կերակուրի պլանը `ձեր նախընտրություններին համապատասխան:
  • Ստեղծում է տպագրվող գնումների ցուցակ ՝ ձեր կերակուրի պլանի կետերի հիման վրա:
  • Ապահովում է միջոց սննդամթերքի սննդային արժեքը որոնելու համար:
  • Առաջարկում է ֆիթնես տեսանյութերի լայն ընտրություն:
  • Կարելի է օգտվել ձեր բջջային հեռախոսից կամ պլանշետից:
  • Դիետաները հնարավորություն ունեն ստանալու անհատական ​​առաջնորդություն և իրենց հարցերի պատասխանները:

Դեմ

  • Սննդի պլանները, ընդհանուր առմամբ, կրկնվող են և կարող են արագ դառնան ձանձրալի:
  • Խոհանոցի նախասիրությունների ոչ բոլոր համադրությունները և սննդի սահմանափակումները մատչելի ցանկ ունեն:
  • Հաջող քաշի կորստի հոգեբանությունը համարժեքորեն չի անդրադարձվում:
  • Կարող է անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ ծրագրակազմ տեղադրել ՝ զորավարժությունների տեսանյութերը դիտելու համար:
  • Ապահովում է միայն սահմանափակ քանակությամբ կրթական ռեսուրսներ ՝ կապված առողջ սննդի հետ:
  • Չի դիմի դիետաներին, ովքեր նախընտրում են քաշի կորստի ավելի ճկուն մոտեցում:

Պարզ և կառուցվածքային մոտեցում

Warren Honeycutt Diet- ը առավելագույնս հարմար է դիետաներին, ովքեր նախընտրում են հետևել պարզ և կառուցվածքային ցածր կալորիականությամբ կերակուրի պլանին: Այս անհատները հավանաբար կգնահատեն ընտրացանկերը հարմարեցնելու ունակությունը ըստ կալորիականության պահանջների և սննդի նախասիրությունների:

Կալորիականության սահմանափակումը և ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը ապացուցված մեթոդ են քաշի կորստի համար: Այնուամենայնիվ, որոշ սննդաբաններ կարող են գտնել սննդի պլանները կրկնվող և աննկատելի: Սա, հնարավոր է, դժվարացնում է երկարաժամկետ հեռանկարում մնալ Honeycutt Diet- ի հետ:

Տե՛ս նաև. Ստացեք Getey Hont- ի պաշտոնական կայքը:

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Վերջին վերանայումը ՝ 2018 թվականի հունվարի 25-ին


Դիտեք տեսանյութը: Ինչպես նիհարել դիետա առանց սովի ու քաղցի հեշտ նիհարել առանց վարժության առանց ֆիզիկական աշխատանքի (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Rivalin

    Դա ճիշտ է! Հիանալի գաղափար, համաձայն եմ:

  2. Legget

    Ես մտածել եմ և հեռացրել եմ հաղորդագրությունը

  3. Reade

    Ձեր միտքը օգտակար կլինի

  4. Kira

    Այո, բավականին

  5. Conner

    Համաձայնեք, շատ օգտակար գաղափար

  6. Maclaine

    հանդիպել շատ ծիծաղելի



Գրեք հաղորդագրություն