Nutrisystem Diet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nutrisystem- ը, հավանաբար, մատչելի սննդակարգի առաքման ամենա մատչելի ծրագիրն է, բայց արդյո՞ք ցածր գինը նշանակում է քաշի կորստի պակաս արդյունավետ ծրագիր:

Մենք ուսումնասիրում ենք Nutrisystem ծրագիրը և ուրվագծում ենք մի քանի հարցեր, որոնցից դուք պետք է տեղյակ լինեք:

Ինչ եք ստանում ձեր փողի համար

Nutrisystem- ը դիետայի մատակարարման ծրագիր է, որն իր մեջ ներառում է ինչպես թարմ, սառեցված սնունդ, այնպես էլ դրանց ավանդական տաքացնող սնունդ: Արժեքները կազմում են 9,40-ից 12,86 դոլար մեկ օրում (ամսական շուրջ 280- 360 դոլար):

  • Հիմնական պլան - Նախընտրած պատրաստի սնունդ:
  • Հիմնական պլան - Լրացուցիչ 100-ը մատչելի սնունդ (ընտրեք ձեր սեփականը):
  • Եզակի ձերն է - Լրացուցիչ 150 մատչելի սնունդ (ընտրեք ձեր սեփականը ՝ ներառյալ սառեցված կերակուրները):
  • Եզակի ձերն Plus - Նույնը, ինչպես վերը, բայց բարձր սպիտակուցային ցնցումների ավելացումով:

Յուրաքանչյուր պլանով.

  • Պատվերները տեղադրվում են իրենց կայքում, և պարագաները անվճար առաքվում են ձեր դուռը:
  • 24-7 հեռախոս մուտք սննդի օժանդակության և խորհրդատվության համար (հիմնական պլանով մատչելի չէ):
  • Առցանց գործիքների և համայնքի հասանելիություն:
  • Անցումային պլանները մատչելի են նաև նպատակային քաշի հասնելուց հետո:

Չեղարկման գործընթացը

Nutrisystem- ը առաջարկում է 14-օրյա անվճար փորձարկում, որի միջոցով հաճախորդը կարող է չեղյալ հայտարարել և ստանալ փոխհատուցում (առաքման ավելի քիչ ծախսեր): Այնուամենայնիվ, եթե 14 օրվա ավարտից հետո և երկրորդ ամսվա առաքումից հետո չեղյալ հայտարարելը, հաճախորդին գանձվում է 99,00 ԱՄՆ դոլարի վճար:

Այցելեք Nutrisystem

Համեմատում է Nutrisystem- ը:
28-օրյա ինքնավարության տարբերակով ՝ այն ավելի էժան է, քան enենի Քրեյգը, Քաշի Դիտողները և զգալիորեն ավելի էժան, քան սննդակարգի առաքման այլ տարբերակները:

Nutrisystem- ի ծրագրեր

  • Կանանց ծրագրեր - 28 օրվա պլան
  • Տղամարդկանց ծրագրեր - 28 օրվա պլան
  • Nutrisystem D - դիաբետիկ պլան - Type 2 շաքարախտի կառավարման 28 օրվա պլան (տղամարդկանց և կանանց վարկածը մատչելի է):
  • Բուսական

Nutrisystem Canada

Nutrisystem- ը կարող է տեղափոխվել Կանադա (սառեցված սննդի ընտրանքները մատչելի չեն): Այնուամենայնիվ, մի ամբողջ ամիս արժողությամբ սնունդ կարելի է առաքել (կարող է լինել 49,95 ԱՄՆ դոլարի լրացուցիչ վճար):

Կանադա առաքելու համար պատվիրեք հիմնական կայքից.

Թարմ մեկնարկ

Nutrisystem Fresh Start- ը հիմնված է առաջին ամսվա ընթացքում 13 ֆունտ քաշի կորստի (իսկ մարմնի շրջագծից 7 դյույմ քաշի վրա) նպատակ ունենալու համար: Ծրագիրը գալիս է անվճար բարերի և ցնցումների ընտրության միջոցով:

Jenny Craig vs Nutrisystem

Այս երկու դիետաները վերաբերում են նախապես փաթեթավորված սննդի և մասամբ վերահսկվող քաշի կորստին: Enենի Քրեյգի գները տարբեր են և շատ հաճախ դժվար է ձեռք բերել:

Nutrisystem- ըEnենի Քրեյգը տանը
Նկարագրություն28 օրվա ավտոմատ առաքումՄեկ ամիս Պրեմիում հաջողություն
ԲովանդակությունՏարբերվում է12 օր պատրաստի սնունդ և 16 օր սառեցված:
Առաքման ծախսերԱնվճար (* 28 օրվա պատվերով)$130.00
Անդամակցության վճարներԱնվճար$50.00
Սննդի ծախսերը$290-$360$700-$800
Խորհրդատվական աջակցությունԱյո - հեռախոսԱյո - Հեռախոսային և անձամբ

Ինչ դուք պետք է իմանաք

Միջին հաճախորդը մնում է 9.5 շաբաթ:

Nutrisystem- ը անցկացրեց 161 մարդու դատավարություն: Դիետերը մեկ ամսվա ընթացքում կորցրել է 8,3 ֆունտ (համեմատած միայն 2.8 ֆունտի հետ, որն ուղղված է ինքնուրույն քաշի կորստի դիետային): 84 ավելորդ քաշ ունեցող մեծահասակների երկրորդ փորձն առաջին ամսվա ընթացքում հանգեցնում է 11.6 ֆունտի քաշի կորստի (DASH- ի դիետայի հետ համեմատած 5.9 lb կորստի հետ):

Nutrisystem- ը կօգնի ձեզ վերադառնալ ուղու վրա, բայց մշտական ​​պատասխան չէ: Nutrisystem- ով ձեր ստամոքսը ավարտելուց հետո դուք դեռ պետք է սովորեք առողջ ուտել:

Սննդի ընտրանքներ

Քանի դեռ ինքնակառավարման ընտրության պլանում եք, սննդի ընտրանքները հսկայական են: Այնուամենայնիվ, կա մեծ վարկանիշային համակարգ, որտեղ կարող եք տեսնել, թե ինչպես են ուրիշները գնահատել յուրաքանչյուր կերակուր: Ծրագրի մի մասը կարևոր է հասկանալ ձեր սեփական բանջարեղենի և մրգերի ավելացումը:

Սննդի համը կարծես… լավ է… համի հարց է: Որոշ մարդիկ գոհ են դրանից, իսկ մյուսները (որպես կանոն, ավելի շատ ձայնային հաճախորդներ) չեն մտածում համի մեծ մասին: Անկեղծ ասած, հաշվի առնելով սննդի գինը, տեղյակ լինեք, թե որքանով եք բարձրացնում ձեր սպասելիքները: Սննդի առաքման մյուս հանրաճանաչ ծրագրերը սկսվում են ամսական 675 դոլարից:

Սննդային ասպեկտները և քննադատությունները

Nutrisystem- ի սննդակարգը հիմնված է նյութափոխանակության տեսակի շուրջ:

Ամենօրյա կալորիականության քանակությունը տատանվում է 1200-ից 1500-ը, և ամեն օր սնունդը բաղկացած է 3 կերակուրից և 2 խորտիկից: Մակրո-սննդարար գործակիցները մոտավորապես 55% ածխաջրեր են, 25% սպիտակուց և 20% ճարպեր:

Վերջին տարիներին նկատվում է սննդի որակի զգալի բարելավում: Ուտեստներից ոչ մեկը չունի որևէ տրանս-ճարպ կամ բարձր ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակ: Nutrisystem- ը քննադատության է ենթարկվել իրենց սննդի մեջ նատրիումի քանակի համար: Դրանք դիմել են վերջին տարիներին, և հաճախորդները կարող են ակնկալել մոտ 2000 մգ / օր նատրիում, եթե Nutrisystem պլանի համաձայն: Սա համահունչ է ներկայիս դիետիկ ուղեցույցներին, որոնք առաջարկում են առավելագույնը 2300 մգ / օր:

Պետք է խուսափել ալկոհոլից, բայց թեյը, սուրճը և դիետիկ սոդաները լավ չեն:

Զորավարժությունները ամբողջությամբ առաջարկվում են սկսնակ, միջանկյալ և առաջադեմ մարզումների համար նախատեսված ծրագրերի միջոցով:

Այսպիսով… կկորցնեք քաշը:

Այո

Դիետան նվազեցնում է կալորիաները, իսկ Nutrisystem- ի կողմից իրականացված կլինիկական փորձարկումները ցույց են տվել զգալի քաշի կորուստ: Նիհար 13-ի ավելի վերջերս կատարված ուսումնասիրությունների արդյունքում առաջին չորս շաբաթվա ընթացքում միջին քաշի կորուստ է ունեցել 11,63 lb:

Դիետաներից շատերը ի վերջո հասնում են սարահարթ, բայց այնտեղ կան մի շարք պարզ հնարքներ, որոնք կարող եք օգտագործել սարահարթը կոտրելու համար:

Nutrisystem- ը նիհարելու տնտեսական եղանակ է ՝ շատ քիչ ժամանակ ներդրումներ կատարելով: Այնուամենայնիվ, եթե սննդի համը ըստ ձեր ցանկության, պատրաստ եղեք վճարել մոտ 2-4 անգամ ավելի շատ առաքվող դիետաների համար:

Այցելեք Nutrisystem.com

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Վերջին վերանայումը ՝ 2020 թվականի ապրիլի 6-ին


Դիտեք տեսանյութը: Nutrition u0026 Diets: Pros u0026 Cons of the NutriSystem Diet (Մայիս 2022).