Տեղեկատվություն

Seattle Suttons Առողջ սնունդ

Seattle Suttons Առողջ սնունդ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Սիեթլ Սաթթոն թարմ սննդի կանխավճարված դիետիկ ծրագիր է, որը տրամադրվում է շաբաթական երկու անգամ: Դրանք ունեն 2 մակարդակ, 1000 կալորիա, որոնք դառնում են 1200 կալորիա, երբ առաջարկվում է ավելացնել 2 ճարպային կաթնամթերք, ինչպես առաջարկվում է, կամ 1800 կալորիականության պլան նույն (կամ նման) առաջարկությամբ: Դուք սկսում եք հինգշաբթի օրը, երբ վճարում եք և վերցնում եք ձեր առաջին կերակուրը: Այնուհետև երկուշաբթի օրը վերադառնում եք շաբաթվա մնացած կերակուրների համար:

Սիեթլ Սաթթոն հիմնադրի անունն է ՝ գրանցված բուժքույր, ով ապրում է Իլինոյսի նահանգի ներքևում: Նա ունի վեբ կայք, որը ցույց է տալիս ընտրացանկերը և տալիս է որոշ ֆոնային տեղեկատվություն: Դա «համայնքի» կայք չէ: Նա այն անվանում է «Սիթի Սաթթոնի առողջ սնունդ»:

Սիեթլը ունի մի քանի ռեստորան, որտեղ դուք կարող եք կերակուր ուտել կամ գնալ: Նրանք ունեն 2 տեսակի բիզնեսի հնարավորություններ ՝ մի տեսակ, որը կերակուր է դարձնում, մյուսը ՝ սննդի բաշխող: Սննդի դիստրիբյուտորը, որպես կանոն, ընդամենը աշխատասենյակ է և 4 մեծ, լոգարիթմական դռան սառնարաններ: Գրասենյակը գտնվում է մի շենքում, որտեղ տեղակայված են բժշկական մասնագետներ (ատամնաբույժների և բժիշկների գրասենյակներ): Դուք պարզապես քայլում եք ներս, վճարում և վերցնում եք նախապես փաթեթավորված իրերի պայուսակը:

Փաթեթները պլաստիկ տուփեր են `հստակ գագաթներով: Դրանք պիտակավորված են, բայց ոչ հետևողական: Որոշ մթերքներ գալիս են ամբողջական սննդային վերլուծություններով: Ոմանք պարզապես ասում են, թե ինչ կա ներսում, ոչ մի սննդային տեղեկատվություն:

Սննդառության գործակիցները

Սիեթլ Սաթթոնը պնդում է, որ օրական 64 գրամ սպիտակուց է տրամադրվում: Սա կարող է տարբեր լինել օր առ օր, բայց պետք է հավասարակշռվի շաբաթվա համար:

Դա կալորիականությամբ և ճարպերով վերահսկվող ծրագիր է: Դա ինչ-որ չափով «հնամաշ» է, քանի որ այն ամենևին էլ ցածր ածխաջրեր չէ: Դուք որևէ ընտրություն չեք ստանում, բայց դրանք ոչ մի տավարի միս չեն մատուցում, ինչը գումարած էր իմ ճաշակի համար: Սիեթլ Սաթթոնը առաջարկում է շատ շաքարավազի իսկական քաղցրավենիք (կեքս, քաղցր հաց), հատկապես նախաճաշելու համար: Նա նաև առաջարկում է մրգահյութեր, որոնք, կարծում եմ, սննդարարորեն արժանի չեն կալորիականության արժեքին:

Թարմ մրգեր են մատուցվում - սովորաբար մեկ պտուղ օրական, բայց մրգերը հաճախ կարող են լինել անպիտան և փոքր չափի:

Սիեթլ Սաթթոն - ամփոփագիր

Սա մեջբերում է Սիեթլ Սաթթոնի օգտատիրոջից.

Սնունդը բավականին հաճելի է (թունա արիշտա թաս), բայց նա փորձում է այն հետաքրքիր դարձնել (հավի ֆաջիտան լավն էր, բայց ոչ համեմված): Մեկ ամսվա ընթացքում ոչինչ չի կրկնվում, չնայած 5-րդ շաբաթվա ընթացքում ես սկսեցի տեսնել անընդհատ սնունդ: Ինձ արժե շաբաթը 99 դոլար ՝ 1000 կալորիականության պլանի համար: Վստահ չեմ, թե ինչն է ավելի մեծ պլանը: Դա «միջին» արժեք է: Որոշ ոլորտներում դա ավելի էժան է, բայց ոչ ավելի թանկ, չեմ կարծում:

Քանի որ ես սկսեցի Սիեթլ Սաթթոնը, ես սկսեցի վարժություն անել (օրական 3 մղոն վարժություն, շաբաթական 6 օր): Կարծում եմ, որ դա նպաստեց իմ քաղցած զգալուն, սովորաբար օրվա ուշ: Չեմ կարծում, որ 1200-ը բավականաչափ կալորիա է իմ գործունեության մակարդակի համար: Գիշերային ժամերին լրացնում եմ ադիբուդի մինի տոպրակ, լրացուցիչ մածուն կամ մրգերի մի կտոր: Սկսելուց ի վեր ես կորցրել եմ 9 ֆունտ: Կարծում եմ, որ մի փոքր մկանային քաշ եմ հավաքել, չնայած:

Տես նաեւ

Seattle Sutton - Հիմնական էջ:

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Վերջին վերանայումը ՝ 2018 թվականի հունվարի 25-ին


Դիտեք տեսանյութը: Luke Willson re-signs with Seattle Seahawks (Օգոստոս 2022).