Տեղեկատվություն

Վահանաձև գեղձի դիետայի հեղափոխություն

Վահանաձև գեղձի դիետայի հեղափոխություն


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The Thyroid Diet Revolution– ը բացատրում է, թե ինչպես ավելի քան 50 միլիոն ամերիկացիներ ունեն քաշի խնդիրներ ՝ կապված վահանաձև գեղձի վատ գործառույթի հետ:

Հեղինակ ՝ Մերի J.. Շոմոնը 1995 թ.-ին ախտորոշվել է վահանաձև գեղձի հիվանդություն: Այդ ժամանակվանից ի վեր այն սկսվել է օգնել այլ մարդկանց, ովքեր պայքարում են նմանատիպ առողջական մարտահրավերների հետ:

Այս գիրքը պարունակում է.

  • Ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն ձեզ պարզել, թե արդյոք դուք ունեք ուռուցք չունեցող վահանաձև վիճակ:
  • Տեղեկատվություն բուժման տարբերակների վերաբերյալ:
  • Խորհրդատվություն բուսական և սննդային մոտեցումների վերաբերյալ:
  • Վահանաձև գեղձի հիվանդների համար լավագույն սննդակարգի վերաբերյալ առաջարկություններ:

Վահանաձև գեղձի դիետայի հիմունքները

Mary J. Shomon- ը բացատրում է, որ վահանաձև գեղձի չբուժված խնդիրները կարող են դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և խանգարել հորմոնալ հավասարակշռությունը: Սա դժվարացնում է նիհարելը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ սահմանափակում եք ձեր կալորիաները: Ախտորոշումը և համապատասխան բուժումը կարող են լինել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ձեր նյութափոխանակությունը վերականգնելու համար, որպեսզի կարողանաք սկսել նիհարել:

Գրքում ներկայացված է «Ախտանիշների ցուցակ»Եւ մանրամասն ուղեցույցներ այն մասին, թե ինչպես ճիշտ ախտորոշվել և բուժվել: Տրամադրված է նաև տեղեկություններ վահանաձև գեղձի մի շարք խանգարումների վերաբերյալ, ներառյալ.

  • Հաշիմոտոյի հիվանդությունը
  • Հիպոթիրեոզ
  • Հիպերտիրեոզ
  • Վահանաձև գեղձի քաղցկեղ

Thyroid diet Revolution– ը քննարկում է այս պայմանների համար մատչելի տարբեր բուժումներ և դեղամիջոցներ: Առաջարկվում է խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես խթանել ձեր վահանաձև գեղձի աշխատանքը բնականաբար խոտաբույսերով, սննդով և կենսակերպի այլ փոփոխություններով:

Առողջ վահանաձևի համար ուտելը

Գիրքը չի պարունակում հետևելու հատուկ դիետա: Փոխարենը դա բացատրում է մի շարք հանրաճանաչ դիետաների կողմնակիցներն ու դեմքերը, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել, թե ինչն է ձեզ համար ավելի լավ աշխատելու:

Հորմոնալ հավասարակշռությունը բարելավելու և վահանաձև գեղձի առողջությանը աջակցելու համար հարկավոր է.

  • Վերացրեք վերամշակված և պարզ ածխաջրերը:
  • Կերեք ավելի բարձր յուղ պարունակող սնունդ:
  • Խուսափեք շաքար պարունակող սննդից:
  • Խուսափեք աղանդերից, հատկապես ավելի մեծ կերակուրներից հետո:
  • Ուտել բարձր սպիտակուցային նախաճաշ:
  • Սպառեք ավելի շատ կալցիումով հարուստ սնունդ:

Խուսափեք գետոգեն սննդից

Որոշ մթերքներ պարունակում են նյութեր, որոնք կոչվում են այզոգեն, որոնք կարող են մեծացնել վահանաձև գեղձը: Այոտրոգեն սնունդը կարող է նաև դանդաղեցնել վահանաձև գեղձը, ինչը հանգեցնում է անգործության:

Հիպոթիրեոզին կասկածելու դեպքում պետք է խուսափել հետևյալ աուտոգեն սննդից:

Բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, կալե, կաղամբ, բողկ, սպանախ, շաղգամ, ջրադաշտ, ելակ, դեղձ, կորեկ, գետնանուշ

Հետևյալ մթերքները խորհուրդ են տրվում վահանաձև գեղձի դիետայի համար

Lowածր յուղայնությամբ պանիր, պարզ մածուն, ձու, խարիսխներ, սարդինաներ, նիհար տավարի միս, բիսոն, խոզի միս, հնդկահավի կրծքամիս, կարբանո լոբի, լիմա լոբի, ոսպ, ոլոռ, գազար, սմբուկ, դդում, սնկով, կարտոֆիլով, պղպեղով, կարմրուկով, սպանախով , քաղցր կարտոֆիլ, ավոկադո, խնձոր, հատապտուղներ, կիվի, տանձեր, սալորաչիր, թեփ շիլա, ամբողջական հացահատիկային հաց, վարսակի ալյուր, նուշ, բրազիլական ընկույզ, ընկույզ, կտավատի յուղ, կոկոսի յուղ, խոտաբույսեր և համեմունքներ, կանաչ թեյ:

Սննդի պլան:

Այս գիրքը չի պարունակում սննդի պլան, փոխարենը առաջարկում է մտածել, որ փորձեք այլ դիետիկ ծրագրեր: Հնարավոր տարբերակները ներառում են Weight Watchers, South Beach կամ Fat Flush Diet:

Առաջարկվում են T-Tapp վարժություններ

Գիրքը պարունակում է տեղեկատվություն T-Tapp վարժությունների վերաբերյալ, որոնք հատուկ նախագծված են վահանաձև գեղձի ֆունկցիան բարձրացնելու համար:

Սա մարզման համակարգ է, որն իրականացվում է առանց կշիռների, ցատկելու կամ ուժեղ ազդեցության աէրոբիկայի: Դա տևում է մեկ ժամից պակաս և պետք է արվի շաբաթական առնվազն երեք անգամ:

Ծախսեր և ծախսեր

Վահանաձև գեղձի դիետան հեղափոխություն. Կառավարեք նյութափոխանակության ձեր վարպետությունը `երկարատև քաշի կորստի համար 16,99 դոլարով:

Կտտացրեք այստեղ ՝ thyroid diet Revolution– ը զեղչված գնով գնելու համար:

Կողմ

  • Տեղեկություններ է տալիս վահանաձև գեղձի խնդիրների վերաբերյալ բժշկական և բնական բուժումներին:
  • Կարող է առաջարկել քաշի կորստի լուծում `վիոիդիդիդիոզ ախտորոշված ​​խանգարող դիետաների համար:
  • Ընթերցողները կարող են առնչվել վահանաձև գեղձի այլ հիվանդների անձնական պատմություններին:
  • Ապահովում է մեծ թվով ռեսուրսների հղումներ:
  • Անդրադառնում է սթրեսի կառավարման կարևորությանը քաշի կորստի համար:
  • Խրախուսում է կանոնավոր վարժությունը:

Դեմ

  • Թիրոիդային խնդիրների համար եզակի մենյու չի ներառում:
  • Անհրաժեշտ է դիմել սննդակարգի այլ բաղադրատոմսերի և այլ սննդակարգային գրքերին:
  • Վահանաձև գեղձի խանգարման համար փորձարկելու համար անհրաժեշտ է այցելել բժշկի:
  • Հեղինակը որակյալ առողջապահական մասնագետ չէ:

Վահանաձև վահանաձևը կարող է մեղավոր լինել

Եթե ​​անհաջող եք նիհարել ավանդական սննդակարգի պլաններում, վահանաձև գեղարվեստի հեղափոխությունը տեղեկատվություն է տալիս վահանաձև գեղձի պայմանների կառավարման վերաբերյալ, որպեսզի աջակցի նիհարմանը: Այն չի պարունակում հատուկ դիետա, բայց կարող է օգտագործվել մի շարք հանրաճանաչ սննդակարգային ծրագրերի հետ:

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Վերջին վերանայումը ՝ 2018 թվականի հունվարի 18-ին


Դիտեք տեսանյութը: Աստվածային յոդը. Զոբ վահանաձև գեղձի ախտահարում. վահանաձև գեղձի վիրահատման բացառիկ նկարահանում (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Kojo

    Something any more on that theme has incurred me.

  2. Brashakar

    I can search



Գրեք հաղորդագրություն